<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>طلائع العلم - آخر الأسئلة في وسم البدني</title>
<link>https://tlayal3lm.com/tag/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<description>Powered by Question2Answer</description>
<item>
<title>نلبس ملابس خفيفة في الجو الحار و ملابس دافئة في الجو البارد أثناء النشاط البدني</title>
<link>https://tlayal3lm.com/22858/%D9%86%D9%84%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%A6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/22858/%D9%86%D9%84%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%A6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 12:52:33 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>شرب الماء أثناء المجهود البدني مهم لتعويض السوائل المفقودة من الجسم صواب خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/22856/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%82%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%A8</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/22856/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%82%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%A8</guid>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 12:50:59 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>من ارشادات السلوك لزيادة النشاط البدني فصل فترات ىالجلوس الطويلة قدر الامكان</title>
<link>https://tlayal3lm.com/22632/%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%89%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/22632/%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%89%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86</guid>
<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:35:04 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>اذكر طريقة إسعاف الألم الجانبيه الحاده اثناء ممارسه النشاط البدني</title>
<link>https://tlayal3lm.com/19989/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A5%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/19989/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A5%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 06:49:18 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>من ارشادات السلوك لزيادة النشاط البدني فصل فترات ىالجلوس الطويلة قدر الامكان صواب خطأ إظهار النتيجة</title>
<link>https://tlayal3lm.com/19987/%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%89%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/19987/%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%89%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9</guid>
<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 06:47:55 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تناول الطعام قبل النشاط البدني ساعة اربع ساعات ثلاث ساعات ساعتان</title>
<link>https://tlayal3lm.com/19985/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D9%86</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/19985/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D9%86</guid>
<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 06:45:49 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يعتبر الفحص الطبي الشامل إحدى طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني صح أم خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/19761/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/19761/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 09:40:52 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يعتبر الفحص الطبي الشامل إحدى طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني صواب خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18841/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18841/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 05:53:06 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تحدد نوعية الطعام المناسب والابتعاد عن تناول الطعام قبل النشاط البدني البدني بثلاث ساعات على الاقل##</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18815/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%23%23</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18815/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%23%23</guid>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 05:08:46 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يعتبر الفحص الطبي الشامل إحدى طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18813/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18813/%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 05:05:14 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يقصد بالنشاط البدني الحركة التي تقوم بها العضلات الهيكلية في الجسم التي تؤدي إلى حدوث زيادة في عدد</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18463/%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18463/%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9</guid>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 04:43:50 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>من فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني مقاومة الوعكات الصحية والأمراض صواب خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18461/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B9%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18461/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B9%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6</guid>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 04:43:09 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تعتبر الروح الرياضية أحد عناصر الأخلاق الرياضية اثناء ممارسة النشاط البدني</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18459/%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18459/%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 04:40:27 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تصنف الأنشطة البدنية تبعاً لنوع النشاط البدني إلى</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18349/%D8%AA%D8%B5%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%8B-%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18349/%D8%AA%D8%B5%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%8B-%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89</guid>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 10:06:14 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>لا ينصح بممارسة النشاط البدني بالقرب من موعد النوم</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18347/%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18347/%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85</guid>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 10:04:43 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>من اغراض النشاط البدني غرض علاجي صواب خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18345/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%B1%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%A3</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18345/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D8%B1%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%A3</guid>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 10:02:53 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>من فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني مقاومة الوعكات الصحية والأمراض</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18341/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B9%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18341/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B9%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6</guid>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 10:00:15 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تعتبر الروح الرياضية أحد عناصر الأخلاق الرياضية اثناء ممارسة النشاط البدني صواب خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/18337/%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/18337/%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A</guid>
<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 09:57:57 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>النشاط البدني هو كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلب استهلاك قدراً من</title>
<link>https://tlayal3lm.com/16849/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D8%A7%D9%83</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/16849/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D8%A7%D9%83</guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 01:59:59 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>ينطوي النشاط البدني على أنشطة لتقوية العضلات والعظام ثلاث مرات أسبوعياً</title>
<link>https://tlayal3lm.com/16845/%D9%8A%D9%86%D8%B7%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D9%8B</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/16845/%D9%8A%D9%86%D8%B7%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D9%8B</guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 01:54:14 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>لا ينصح بممارسة النشاط البدني بالقرب من موعد النوم (1 نقطة) صح خطأ</title>
<link>https://tlayal3lm.com/16839/%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A9-%D8%B5%D8%AD-%D8%AE%D8%B7%D8%A3</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/16839/%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A9-%D8%B5%D8%AD-%D8%AE%D8%B7%D8%A3</guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 01:48:27 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>حل سؤال يتكون النشاط البدني من نوع النشاط وشدته ومدته وتكراره والتدرج في الشدة والمدة والتكرار</title>
<link>https://tlayal3lm.com/14913/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/14913/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1</guid>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 20:29:50 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يتكون النشاط البدني من نوع النشاط وشدته ومدته وتكراره والتدرج في الشدة والمدة والتكرار</title>
<link>https://tlayal3lm.com/14847/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/14847/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1</guid>
<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 22:56:19 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين 3.2 الى 5 ملايين سنوياً حول العام</title>
<link>https://tlayal3lm.com/12941/%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/12941/%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85</guid>
<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 20:48:49 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>تتوقف الزيادة في معدل ضربات القلب على شدة المجهود البدني وحجم العضلات ففي المجهود البدني الذي يتم فيه استخدام العضلات الصغيرة</title>
<link>https://tlayal3lm.com/8324/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/8324/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9</guid>
<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 23:02:44 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم</title>
<link>https://tlayal3lm.com/8308/%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/8308/%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85</guid>
<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 22:36:13 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>هرم النشاط البدني أحد النماذج التوضيحية التي يمكن الاسترشاد بها لمعرفة مكونات النشاط البدني الموصى به لتحقيق الفوائد الصحية</title>
<link>https://tlayal3lm.com/7444/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B6%D9%8A%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/7444/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B6%D9%8A%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF</guid>
<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 22:43:52 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يقي الخمول البدني من الامراض المزمنة كالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم .</title>
<link>https://tlayal3lm.com/7306/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/7306/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85</guid>
<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 05:01:00 +0000</pubDate>
</item>
<item>
<title>يقصد بالنشاط البدني: الحركة التي تقوم بها العضلات الهيكلية في الجسم التي تؤدي إلى حدوث زيادة في عدد ضربات القلب وعملية التنفس وبالتالي زيادة في الطاقة المصروفه</title>
<link>https://tlayal3lm.com/7292/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%87</link>
<guid isPermaLink="true">https://tlayal3lm.com/7292/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%87</guid>
<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 04:45:54 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>